Đi du lịch đến các quốc gia khác, bạn không chỉ cần tìm hiểu về các đặc điểm, truyền thống, điều kiện sống của địa phương mà còn phải tìm hiểu một số sắc thái khác. Ví dụ, bạn phải biết chênh lệch múi giờ với Thổ Nhĩ Kỳ là bao nhiêu. Điều này sẽ giúp bạn thích nghi với những biến động hàng giờ và chấp nhận nhịp sống mới ở một quốc gia khác.
Vì vậy, một số người phản ứng khá đau đớn với bất kỳ thay đổi nào trong thời gian. Ngay cả việc chuyển mùa thông thường đối với họ cũng là một bi kịch. Chúng ta có thể nói gì về sự thay đổi mạnh mẽ trong thời gian hiện tại trong vài giờ mà bạn cần làm quen ngay sau chuyến bay. Đối với một số người, sự thích nghi này rất khó khăn: họ khó tổ chức lại theo một cách mới. Ngay cả khi chúng ta tính đến sự chênh lệch múi giờ giữa Moscow và Thổ Nhĩ Kỳ chỉ là 2 giờ, không phải ai cũng thích điều đó.
May mắn thay, nhiều người chịu đựng những thay đổi như vậy một cách bình tĩnh. Những người như vậy, như một quy luật, có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ bất cứ lúc nào thuận tiện cho họ. Họ quan tâm đến chênh lệch múi giờ với Thổ Nhĩ Kỳ là bao nhiêu, chỉ để thiết lập chính xác các chỉ số trênthiết bị di động và đồng hồ của họ ngay lập tức tại sân bay. Đúng, một số người thích làm điều này trước chuyến bay.
Những ai nhạy cảm với máy bay phản lực lag nên lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của mình cẩn thận hơn. Nếu chênh lệch múi giờ 120 phút không làm ảnh hưởng đến tâm trạng chung và hầu hết mọi người có thể thích nghi với điều đó trong thời gian ngắn, thì sự khác biệt đáng kể hơn về múi giờ có thể gây ra một kỳ nghỉ lễ bị hủy hoại. Nếu bạn không thể điều chỉnh và nhầm lẫn ngày với đêm, cảm thấy kiệt sức vì điều này, thì một kỳ nghỉ như vậy sẽ không mang lại niềm vui.
Nhưng với một khát khao mạnh mẽ, bạn có thể chuẩn bị cho chuyến đi. Biết trước chênh lệch múi giờ với Thổ Nhĩ Kỳ là bao nhiêu, bạn có thể chuyển sang thói quen hàng ngày mong muốn ở nhà. Tất nhiên, điều này khó có thể hữu ích đối với cư dân phía Tây nước Nga, nhưng nếu bạn quyết định đến Antalya từ Magadan, thì việc thích nghi có thể bị trì hoãn. Rốt cuộc, chênh lệch múi giờ giữa các thành phố này là 10 giờ. Khi buổi tối trên Biển Okhotsk đã buông xuống, mọi người ở Antalya mới bắt đầu thức dậy.
Đối với các thành phố cách xa nhau, bạn cần biết chênh lệch múi giờ với Thổ Nhĩ Kỳ là bao nhiêu. Đây là cơ hội duy nhất để chuẩn bị đúng cách cho phần còn lại, để bạn có thể dễ dàng chấp nhận thói quen hàng ngày mới. Nếu không sẽ khó tránh khỏi tình trạng hồi hộp quá mức, cảm giác mệt mỏi thường xuyên, dễ cáu gắt. Các chuyến đi này cũng phức tạp bởi thực tế là, theo quy định, thời gian của các chuyến tham quan không vượt quá7-10 ngày. Trong thời gian này, cơ thể mới bắt đầu thích nghi và một người đã cần phải bay về nhà.
Nếu bạn biết chênh lệch múi giờ với Thổ Nhĩ Kỳ và bạn sợ rằng mình sẽ khó điều chỉnh sang chế độ mới do khoảng cách thời gian quá lớn, thì tốt hơn là hãy chọn một nơi để nghỉ ngơi gần hơn. Tập trung vào cảm xúc của bạn trước. Nếu bạn chưa bao giờ cảm thấy tác động tiêu cực của việc thay đổi đồng hồ, bạn có thể dễ dàng nằm xuống và đứng dậy đúng lúc, thì có lẽ bạn sẽ thích nghi nhanh chóng và không đau đớn.
